Drei Maßnahmen, das Leben mit Kindern mehr genießen zu können

Eltern lieben ihre Kinder und würden alles für sie tun – bedingungslos. Doch der Alltag mit den Kleinen ist unbestreitbar auch mit Anstrengungen, Hindernissen und oft mit einem gewissen Grad an Selbstaufgabe verbunden.

Damit wir das Leben mit Kindern und Windelabo noch mehr genießen können, müssen wir an uns selbst denken, klare Grenzen ziehen und unseren Kindern dabei stets das Gefühl von Geborgenheit, Stabilität und Sicherheit geben.

Tägliche Rituale vermitteln Geborgenheit und erleichtern den Alltag

Integrieren Sie kleine Rituale in den Alltag mit Ihren Kindern. Gewohnheiten geben Kindern das Gefühl von Sicherheit, Stabilität und Geborgenheit, was wiederum zu mehr Zufriedenheit führt und das Potenzial für Auseinandersetzungen senkt. Dabei sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt und jeder findet bestimmt etwas, das zum individuellen Lebensstil passt.

Ein typisches Beispiel ist das allabendliche Vorlesen vor dem Zubettgehen, es kann aber auch ein Guten-Morgen-Lied gepaart mit einer „Kuschelpartie“ oder das gemeinsame Tischdecken und Abendessen mit der gesamten Familie sein. Das Händewaschen, Zähneputzen und das Baden werden Ihren Kindern durch lustige Rituale in positiver Erinnerung bleiben.

Eltern sind auch Menschen – kommunizieren Sie ihre Bedürfnisse und planen Sie Auszeiten

Die Bedürfnisse unserer Kinder stehen an erster Stelle und dabei kommen die eigenen oft zu kurz. Schnell baut sich eine immer weiter wachsenden Frustration auf, womit wir weder uns selbst, noch unseren Kindern einen Gefallen tun. Kommunizieren Sie klar wie Sie sich fühlen und nehmen Sie geplante Auszeiten für sich selbst.

Das können ein paar Stunden für Sport sein, die zehn Minuten am Morgen, die Sie nur mit einer Tasse Kaffee teilen, ein Wellnessnachmittag mit der besten Freundin, eine Date-Night mit dem Partner oder aber auch mal ein Wochenendtrip. Planen Sie diese Auszeiten im Voraus und nehmen Sie sie ohne schlechtes Gewissen war. Es macht uns nicht zu weniger guten Eltern, wenn wir ab und zu an uns selbst denken.

Positive Bestärkung durch Regeln und Grenzen

Die Worte Regeln & Grenzen werden leider immer häufiger in negativen Kontext gebracht. Es kommt jedoch ganz darauf an, wie man diese vermittelt. Familie bedeutet Leben in einem gesellschaftlichen Verbund und ein solches Zusammenleben bedarf Regeln. An diese sollten Kinder von klein auf liebevoll und spielerisch herangeführt werden. Erklären Sie Ihrem Nachwuchs, weshalb Sie diese oder jene Regel aufstellen und auch die Konsequenzen bei Überschreitung.

Ähnlich wie die Rituale vermitteln Regeln und Grenzen Klarheit und ein Sicherheitsgefühl. Sie geben Kindern Ordnungsstrukturen, an denen sie sich orientieren können und Ihnen eine Handlungsgrundlage. Vermitteln Sie Ihren Kindern eine positive Verknüpfung mit Ihrem „Familienkodex“, so wird es für die Kleinen eine Selbstverständlichkeit sein, sich daran zu halten.

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